Thérapeute de couple

Des couples de tous âges consultent en thérapie conjugale.

Cette démarche survient fréquemment après qu’un couple ait essayé en vain de résoudre seul un problème. Ce problème peut avoir des origines multiples : crise liée à l’âge, problèmes d’argent, maladie, infidélité, remariage, problèmes avec les enfants, soucis professionnels etc…

Mais commen en toute chose de la vie, une crise n’est pas que négative. Elle est un moment de réflexion et de questionnement qui permet d’avancer, de changer ou de redéfinir une relation.

Les couples qui consultent craignent l’implosion de leur union mais expriment en même temps un désir profond e la voir survivre.

Le thérapeute n’est ni juge ni arbitre. Il utilise les outils de lathérapie comportementale pour venir en aide aux patients et répondre à leur désir de quitter une souffrance.

Au delà des symptômes apparents, le thérapeute tente d’identifier les causes du problème. Certaines choses anciennes et enfouies font parfois très mal sans que l’on en ait conscience.

Dans d’autres cas les couples ont simplement « oublié » comment être ensemble. Il faut les aider à se rappeler ce qui les a séduits, ce que chacun aime dans l’autre, leur réapprendre à communiquer dans un cadre neutre et en présence d’autrui. Il faut se « reconnecter » avec le plaisir puis le bonheur d’être ensemble.

La réussite d’une thérapie de couple n’est pas systématiquement de rester ensemble. On apprend sur la dynamique de couple mais aussi beaucoup sur soi-même. Au bout du compte, l’important est de se sentir mieux individuellement pour aller de l’avant.

Consulter dans le cadre d’une thérapie de couple, c’est se donner les moyens de vivre mieux avec soi et avec l’autre.

Aide psychologique et assistance therapeutique

La dépression est très répendue et  touche 20 à 30 % de la population. Au cours de sa vie, chaque individu connaît des hauts et des bas. La tristesse est alors une réaction normale aux épreuves qu’il peut rencontrer. Généralement cet état est de courte durée, puis s’estompe et finit par disparaître. Mais lorsque le sentiment de tristesse persiste, qu’il interfère avec la capacité à travailler, à étudier, à manger, à dormir ou à s’amuser, ce n’est plus une situation « acceptable ». Quand des émotions comme l’apathie ou le desespoir ne veulent pas disparaître, la dépression peut être la cause de ces maux. Plus qu’un coup de blues temporaire, la dépression nerveuse empêche d’apprécier la vie au quotidien.

Cependant, toues les personnes atteintes de dépression nerveuse ne se sentent pas forcément tristes. A la place, elles ont l’impression que leur vie est vide. Dans cet état d’apathie, elles sont incapables de prendre du plaisir à faire quoi que ce soit. D’autres au contraire sans manifester de détresse apparente vont multiplier les activités pour compenser et donner du sens à leur vie mais n’en retireront elles non plus aucun satisfaction.

Cette complexité des symptômes qui varient en fonction des indivius mais aussi dans le temps et en intensité « paralyse » parfois les personnes en état dépressif, qui ne percoivent pas l’intérêt de consulter. Prisonnières de leur pessimisme, convaincues de ne pouvoir être comprises par autrui, incapables de voir le bout du tunnel, elles peuvent en arriver à penser que le suicide est la seule solution.

Le rôle de l’entourage est dans ce cas primordial. Il ne faut pas hésiter à s’informer et en cas de besoin inviter (avec insistance si nécessaire) le sujet en détresse à se faire aider, car seul un suivi psychologique et/ou médical pourra le soulager.

L’addition de comportements comme : une perte d’intérêt dans les activités quotidiennes, un changement notable d’appétit ou de poids, un changement du cycle du sommeil, une perte d’énergie, de confiance en soi, des problèmes de concentration, d’irritabilité, des maux de têtes, des douleurs au ventre , associés à un sentiment d’impotence et de desespoir, sont autant de signaux d’alerte à prendre sérieusement en compte.

TRAITEMENT DU STRESS ET DES TROUBLES ANXIEUX

Le stress
C’est un concept qui désigne la réponse de l’organisme à une agression ou à un traumatisme quelconque. Dans le langage populaire, l’agent stressant (l’agresseur) et la réponse sont confondus dans le mot « stress ». Il s’agit concrètement de ce que l’on ressent lorsque l’organisme tente de s’adapter à une situation nouvelle qui menace son équilibre. L’anxiété est une réponse courante au stress.

L’anxiété
Les études de ces dernières années établissent que 20% de la population est touchée par des troubles de l’anxiété. L’anxiété est dans son fondement la même émotion que la peur. La peur est une émotion ressentie en confrontation immédiate avec un danger, qu’il soit réel ou imaginaire alors que la source du danger n’est pas ou peu identifiable dans le cas de l’anxiété. Le lien entre la menace et l’anxiété est incertain, exagéré et souvent irrationnel. C’est une réaction d’alerte en l’absence de tout péril imminent. Confronté à une absence de repères, l’organisme développe des réactions instinctives qui modifient le comportement dans un sens défensif. Ces réactions sont alors de trois types : l’attaque, la fuite (ou la fuite en avant) et la stupeur (ou effroi)

L’anxiété généralisée
Il s’agit d’un état plutôt sstable et continu dans lequel le sujet sera préoccupé, pratiquement sans maîtrise et sans arrêt, par des ruminations et des idées de peur et d’inquiétude. Le plus souvent, ce sont des préoccupations concernant l’entourage immédiat. Des situations simples du quotidien vont prendre des proportions extrêmes. Cet état s’accompagne fréquemment de troubles somatiques, d’une détresse importante et d’une souffrance cliniquement significative que le patient verbalise.
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La crise d’angoisse
Si l’anxiété est assez proche de la peur et mobilise des ressources nerveuses, l’angoisse est un sentiment beaucoup plus viscéral et inconscient à la fois. L’angoisse ou la crise d’angoisse survient généralement à la suite d’une contrariété, d’une mauvaise nouvelle ou d’un choc psychologique. C’est un syndrome de problématiques tangibles et identifiables auxquelles le sujet est confronté mais qu’il n’a pas encore résolues. L’intensité de la crise est subjective et propre à chacun. Elle fait fréquemment intervenir des troubles psychosomatiques que l’on qualifie communément de spasmophilie (douleurs abdominales, nausées, vertiges, sensations d’étouffement…).

AIDE PSYCHOLOGIQUE
RELATIONS AMOUREUSES, FAMILIALES ET SOCIALES

 Peur de l’engagement
Au bout de quelques mois ou quelques années de vie en couple , on peut se demander : « est-ce vraiment l’homme ou la femme de ma vie ? Sommes-nous faits pour vivre ensemble ? ». La peur de l’engagement peut alors apparaître. Certaines personnes, très affirmées sur le plan professionnel, auront ainsi de grandes difficultés à décider pour leur vie amoureuse. Cette peur se manifeste de différentes manières :: disputes, perte d’intérêt pour son conjoint, critique de l’autre, rejet de son partenaire, relations extra-conjugales etc….

Répétition des échecs amoureux
« L’amour est aveugle ! ». Si certaines personnes ont des histoires d’amour qui finissent toujours mal, c’est qu’elles réactivent en permanence un même type de relation dévastatrice. Elles répètent indéfiniment le même scénario qui trouve très souvent son origine dans l’enfance. Identifier le « script » inconscient (reproduction ou désobéissance à un schéma familial par exemple) va aider à changer de rôle et à s’engager enfin dans une aventure différente.

Relations familiales
La famille est un univers complexe où s’entrecroisent une multitude de relations ascendantes, descendantes et horizontales. Chaque relation a sa propre dynamique qui s’intègre dans l’histoire familiale mais aussi dans le cadre beaucoup plus large de la société. Les incompréhensions et les crises parents-enfants, adultes-parents, celles survenant avec l’arrivée d’un nouveau-né ou à l’occasion d’une adoption trouvent leurs racines dans cet entrelacement affectif que le thérapeute s’emploie à dénouer.

Relations sociales
Dès la naissance l’individu n’existe qu’à travers le regard d’autrui. Or ce regard peut être sévère, critique, déstabilisant, blessant et parfois même destructeur. En résulte des souffrances incompréhensibles qui compliquent les rapports sociaux au quotidien, que ce soit dans le cadre personnel ou professionnel. La thérapie va permettre de s’affranchir de cette image pesante et inexacte, de mieux se connaître et en résumé de se retrouver pour mieux comprendre l’autre.